慢性鼻炎是鼻腔黏膜和黏膜下层的慢性炎症，表现为鼻黏膜的慢性充血肿胀．慢性鼻炎患者不仅会鼻塞、嗅不到气味，而且会因为呼吸不畅而引起头痛、头晕等，让人精神萎靡不振。
慢性鼻炎除了药物治疗外，常用按摩方法通过刺激经络、腧穴，来改善鼻部血液循环，使鼻腔畅通。现在我介绍下鼻炎按摩的方法：
揉捏鼻部：用手指在鼻部两侧自上而下反复揉捏鼻部5分钟，然后轻轻点按迎香穴（鼻唇沟中，平鼻翼外缘中点处）和上迎香穴（鼻唇沟上端尽头）各一分钟。
推按经穴：双手食指、中指交替推印堂（两眉中间）50次，用手的大鱼际从前额分别推抹到两侧太阳穴（外眼角与眉梢连线中点）处1分钟，按揉手太阴肺经的中府穴（胸前正中线旁开6寸，平第一肋间隙）、尺泽穴（肘横纹上，肱二头肌腱桡侧），合谷穴（在第1、2掌骨间，平第2掌骨中点处）各1分钟，最后按揉风池穴（颈后侧胸锁乳突肌和斜方肌相交处凹陷中）１分钟．
提拿肩颈用手掌抓捏颈后正中的督脉经穴，以及背部后正中线两侧的经穴，自上而下，反复４－６次，再从颈部向两侧肩部做提拿动作，提揉肩井穴（两手交叉搭肩，中指尖下处），做３分钟，按揉 肺俞穴（第三胸椎棘突下旁开１．５寸）１分钟．
揉擦背部：用手掌在背上部来回摩擦按揉，感到皮肤透热时为度．
以上按摩手法每天做１次，１０次为一疗程．效果很好的，有受鼻炎困扰的，请试试吧．
RichardLi
